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哪種茶葉減肥效果好 如何在家自制減肥茶

發布時間:2019-12-11 15:33:25 來源:

        現在人們的生活水平普遍提高,許多人的體重與標準體重相比高出了許多。茶葉內還有豐富的食物纖維,這種物質不容易被消化,可以長時間的保持饑飽狀態,從而減少用食量,那么哪種茶葉加肥效果好呢?下面就由小編跟大家介紹哪種茶葉減肥效果好吧。

  哪種茶葉減肥效果好、黑茶說起減肥大家首先想到的就是腹部肥胖,黑茶就是一種專門用于減小腹的茶葉,而且減小腹的效果非常明顯,黑茶因外表呈現出黑色而得名黑茶,是黑曲菌經過發酵后制成的,內含有普諾爾成分,這種成分對減肥很有幫助。想要通過飲用黑茶達到瘦身效果的朋友們,建議每天飲用1.5升的黑茶,長期堅持飲用可以產生很明顯的瘦身效果。

  烏龍茶烏龍茶內含有豐富的鈣、鐵等物質,一些物質具有消化脂肪和酶的作用,從而達到瘦身的功效。在飯后飲用一杯烏龍茶,能夠促進體內脂肪的分解,從而使脂肪不被身體所吸收,并沖體內排出去,這樣就不會因為體內脂肪的堆積而造成身體的肥胖了。

  荷葉茶荷葉茶是由荷花的葉、花和果實制作而成的一種茶葉,它具有改善面色的功效,當然最重要的功效是瘦身,飲用荷葉茶瘦身的朋友,一般每天需要飲用六次荷葉茶,而且最好在空腹的狀態下飲用,堅持陰影一段時間后,我們自然而然就會不喜歡吃那些油膩的食物了。

  普洱茶大部分普洱茶都產自于云南,有著極高的知名度,這種茶葉有利于瓦解脂肪,加快身體新陳代謝的速度,能夠明顯消除消除體內多余的脂肪。此外,普洱茶還具有保健的功效,不過大家在照泡普洱茶時,最好不要飲用前二次泡的水,因為前兩次泡的水口感苦澀。

  艾蒿茶身體水腫時最明顯的部位就是臉部,這種情況下首要解決的問題就是身體的水腫,水腫治療就是將體內多余的水分排出去,從而起到消腫的效果。艾蒿茶具有不錯的消腫功效,當你身體出現水腫時不妨飲用一杯艾蒿茶,這樣就能明顯緩解水腫癥狀哦。

 

隨著人們生活質量的不斷提高,許多人由于飲食不健康,還經常鍛煉,導致很多人的體重增加,所以許多人開始喝各種減肥茶來達到減肥的效果,可是市場上賣的減肥茶大多對身體沒有什么好處,今天小編就教大家如何在家自制減肥茶,想學的快來一起看看吧。

一、荷葉減肥茶

1.荷葉,炒決明子,玫瑰,然后用開水沖泡即可。

2.適合人群

荷葉減肥茶主要用于吃太多脂肪或攝入更多脂肪成分的人。

3.不適合人群

荷葉減肥茶不適合孕婦、月經期間的女性、身體瘦弱、氣血虛弱的人食用。

二、洛神荷葉減肥茶

1.洛神花,荷葉,適量冰糖即可。

2.將荷葉洗凈,沿葉脈切成小塊,與洛神花一起放入鍋中,加水50毫升,煮15分鐘,煮沸后,可加入適量冰糖調味,以免味道太酸,但不能太甜。

3.洛神花有酸甜的味道,深受人們喜愛。除了味道極佳外,這種茶還能去除油膩和脹氣,使人的身體不至于腫起來。這是一種適合每個人飲用的天然飲料。

三、桂花荷葉減肥茶

1.荷葉,綠茶,桂花,冰糖適量,水

2.先把鍋里的水煮開,然后加入所有原料,再煮5分鐘左右。喝之前最好把殘渣過濾掉。

四、山楂荷葉減肥茶

1.山楂,荷葉,紅棗

2.先將500毫升水倒入鍋中煮沸,然后將原料放入鍋中,煮沸約5分鐘,連殘渣都可以一起飲用。

3.這種減肥茶有助于降低血脂、血壓、提神,可以預防肥胖、高血壓等疾病,因為山楂對腸胃有刺激作用,可以添加棗子使飲用更有味道。

五、桔皮荷葉減肥茶

1.橘皮,新鮮荷葉,生薏仁,生山楂

2.把荷葉洗凈,切成絲,晾干。然后將橙皮、山楂、山楂籽磨成粉末。與荷葉裝袋,用開水浸泡。

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